Jugo de Perejil-Zanahoria-Manzana

Les dejo una receta de una de las muchas maneras de preparar zumos usando perejil. Seguramente ya sabes algunos de los beneficios de consumir esta hierba. El perejil ayuda a bajar de peso, es diuretico, mantiene la salud de el sistema renal, embelleze la piel, recomendado en casos de anemia entre muchas otros beneficios.  Si deseas saber mas sobre los usos medicinales de esta hierba, te invito a visitar el blog de remedios naturales/ plantas medicinales. Encontratars un enlace a  mano derecha.

Ingredientes:
 1 taza de perejil
5 zanahorias
2 manzanas

 

Como prepararse:
1. Lavar el perejil, pelar la zanahoria en caso que no este y lavarla, pelar las manzanas si lo deseas y cortar en trozos.
2. Puedes usar el procesador de jugos o zumos si lo tienes o puedes usar la licuadora y agregar un poco de agua para moler.
3. Si usas la licuadora puedes usar un colador para obtener un jugo menos espeso.

Se recomienda consumir este zumo por las mananas.

Espero te sirva la informacion y sobre todo que te animes a ponerlo en practica y a mejorar tu salud.